Jak się okazuje, wcale nie trzeba używać kremu z najwyższym filtrem, żeby bezpiecznie się opalać. Zaskoczona? Poznaj inne fakty dotyczące promieniowania słonecznego, opalania się i kosmetyków, które należy wtedy zastosować. Twoje wakacje na pewno będą jednymi z najlepszych.

Wysokość filtra a nasłonecznienie

Rodzaj ochrony przeciwsłonecznej należy dobierać do nasłonecznienia miejsca, w które się wybieramy. Innego kosmetyku z filtrem użyjesz, gdy idziesz się na spacer, a innego, jeśli planujesz spędzić cały dzień na plaży. Dlatego zwracaj uwagę na wysokość faktora, czyli liczbę sąsiadującą ze skrótem SPF. Jak sprawdzić to, jaką ochronę zapewni nam dany produkt? Preparat z SPF 30 da nam dwie i pół godziny bezpiecznego opalania się. Jak to obliczyć? Liczbę 30 pomnóż przez 5 minut. Oczywiście reakcja skóry na słońce u każdego z nas może być odmienna. Nie patrz co chwilę na zegarek i nie sprawdzaj, czy już nadszedł moment ponownej aplikacji kremu z filtrem UV.

Nakładaj filtr kilka razy dziennie

Aby krem z filtrem działał jak najdłużej, powtarzaj aplikację. Już wiesz, co jaki czas należy to zrobić (patrz akapit wyżej). Jeżeli pominiesz aplikację, możesz narazić się na poważne skutki działania promieniowania słonecznego: zmarszczki, przebarwienia, odwodnienie lub oparzenia. Niektórzy producenci zalecają nawet, żeby aplikację kosmetyku z filtrem ponowić po kąpieli w morzu lub basenie.

Ile kremu z filtrem nakładasz?

Wysokość faktora to nie wszystko. Liczy się także ilość nałożonego kremu. Jeśli zaaplikujesz zbyt mało produktu, to ochrona przed słońcem nie będzie wystarczająca. A jak ustalić tę odpowiednią ilość? Podczas jednorazowej aplikacji należy użyć do 1,5 ml kosmetyku, czyli tyle, ile mieści się na 1/3 łyżeczki do herbaty.

Co chroni przed słońcem?

Nie tylko kosmetyki chronią przed słońcem. O piękną i zdrową skórę zadba również beta-karoten przyjmowany jako suplement diety. Dodatkowo ta substancja przeciwdziała pojawianiu się alergii i pokrzywki posłonecznej, regeneruje komórki, przywraca równowagę hydrolipidową i hamuje procesy starzeniowe skóry.

Nie daj się zwariować

Zarówno niestosowanie kosmetyków z filtrem, jak i używanie produktów o największym faktorze nie jest najlepszym rozwiązaniem w pielęgnacji skóry latem. Warto wiedzieć, że nawet przebadane kosmetyki i te, które wydają się nam bezpieczne, są niekiedy przyczyną reakcji alergicznych. Będą działać dopiero wtedy, jeśli poprawnie je zastosujemy.